Categories
Beauty

Uw huidverzorgingsregime

Uw reguliere huidverzorgingssysteem is misschien niet het beste het hele jaar door. Maar het veranderen van je schoonheidsroutine in overeenstemming met het seizoen is iets waar maar weinigen van ons over nadenken.

Net zoals u uw garderobe in overleg met de seizoenen omschakelt, moet u ook uw huidverzorgingsproducten roteren om uw huid te beschermen tegen klimaatvariabelen … extreme hitte, kou en vochtigheid … zelfs de harde wind. De omgeving / geografische omstandigheden waarin u leeft, evenals de dagelijkse stress die u doormaakt, kunnen van invloed zijn op de manier waarop uw huid zich gedraagt ​​en reageert! Dus aandacht besteden aan de seizoensgebonden klimaatveranderingen zal van invloed zijn op welke huidverzorgingsbehandelingen u nodig heeft en eventuele aanpassingen van het regime.

Wist je dat onze eetgewoonten ook veranderen met de seizoenen? Dat komt waarschijnlijk door de seizoensgebonden oogstpatronen van alles wat vers, fruitig en groen is! Aangezien we het er allemaal over eens zijn, heeft wat je binnenkrijgt direct invloed op de gezondheid van je huid.

Je hebt nu meerdere redenen om je regime met de seizoenen te veranderen!

Over het algemeen zult u merken dat uw teint in de zomer vetter is en in de winter droger, wat betekent dat dezelfde vochtinbrengende crème die het hele jaar door wordt gebruikt, niet voldoende is. Gebruik de seizoensverandering in uw regio als een indicator om te beginnen met de overgang van uw producten.

Categories
Beauty

Stressvolle huid redden

Rimpels

Merk je meer fijne lijntjes en laksheid in je huid? Stress kan op hormonaal niveau invloed op u hebben. Cortisol, het hormoon dat vrijkomt bij stress, is de natuurlijke vijand van collageen en breekt het bindweefsel af dat je teint strak en stevig houdt.

De oplossing: let op wanneer u gezichtsuitdrukkingen vasthoudt op momenten van stress. Adem diep in en terwijl je uitademt, visualiseer je dat je gezicht ontspannen en soepel is. Meditatie is ook nuttig, ook al heb je maar een paar momenten.

Zakken onder de ogen

De takenlijst van morgen kan je bezighouden, waardoor je niet genoeg schoonheidsslaapjes krijgt. Hierdoor kan er vloeistof onder uw onderste ooglid komen, wat resulteert in een gezwollen puinhoop in de ochtend.

Categories
Beauty

De evolutie van huidverjonging

Als er een nieuwe dienst bij Desert H komt, wil ik er graag zoveel mogelijk over weten – om mezelf op te leiden en de lezers beter te informeren. Dat is het geval met SilkPeel D. Ik had nog nooit gehoord van de behandeling die Studio Facials-eigenaar Kris K ‘alle woede in LA’ noemde, dus ging ik aan het werk om de werkzaamheid ervan te onderzoeken.

Het lijkt erop dat veel beroemdheden inderdaad naar SilkPeel gaan om die ‘onberispelijke look’ te bereiken. Ze behandelen niet alleen hun gezicht, maar ook verschillende delen van het lichaam, waaronder het decolleté, de nek, handen en voeten.

Wat onderscheidt deze behandeling van andere?

De SilkPeel combineert drie behandelingen in één om de huid te exfoliëren, extraheren en doordringen met heilzame serums om verschillende huidaandoeningen te behandelen. “Het is niet-invasief, duurt slechts 30 minuten en heeft geen downtime”, zegt Kabris, “dus je kunt het gebruiken voor een groot evenement of gewoon tijdens je lunchpauze.”

Welke huidaandoeningen behandelt SilkPeel?

Net als andere behandelingen stimuleert SilkPeel de bloedcirculatie en revitaliseert het de productie van collageen, wat een jonger uitziende huid bevordert. De therapie is echter ook ontworpen om de huidproblemen van problemen te helpen door middel van de verschillende toegevoegde serums. De vitamine C-oplossing helpt de door de zon beschadigde huid en wordt gebruikt als huidverlichter voor hyperpigmentatie. Voor acne is de huid doordrenkt met twee genezende middelen: salicylzuur dat poriënproppen oplost en bisabolol, een middel dat wordt gewonnen uit kamille dat de ontsteking kalmeert en de huid verzorgt. Voor donkere vlekken is het actieve ingrediënt lumixylpeptide en voor de vochtarme huid hyaluronzuur, dat van nature in het lichaam wordt aangemaakt.

Hoeveel behandelingen zijn er nodig om verbetering te zien? “Je zult verbetering zien bij de eerste behandeling, omdat je gezicht voller zal lijken”, zegt Kris. “En je zult dagen later verbetering blijven zien terwijl het serum onder je huid blijft werken.” Het bedrijf beveelt een reeks van vier tot zes behandelingen aan die om de week worden gepland en vervolgens eenmaal per maand onderhoud in plaats van een standaard gezichtsbehandeling.

Categories
Beauty

Summer Essentials voor gezond haar

Trim je lokken. De zomer lijkt de meest probleemloze tijd om je haar te laten groeien terwijl je jezelf in rommelige knotjes en vlechten bevindt, in tegenstelling tot een gekapte opknapbeurt of een slanke uitbarsting. Toch is het essentieel om de gespleten punten te knippen voordat ze erger worden.

Bedek je kokosnoot. Je haar is net als elk ander deel van je lichaam … het heeft bescherming nodig tegen schadelijke UV-stralen. Het is ook een misvatting dat ons haar onze hoofdhuid zal beschermen tegen schade door de zon. Gebruik kokosolie om je hoofdhuid te beschermen en te voorkomen dat je haar verbrandt (ja, dat is echt iets).

Zeg gewoon nee tegen dagelijkse shampoo. Tenzij je de kokosnoot uitwast, is het echt niet aan te raden om je haar dagelijks te wassen. Hoewel schijnbaar contra-intuïtief, verhoogt regelmatig wassen de olieproductie, wat leidt tot een nog vettigere hoofdhuid en droog, broos haar – helemaal niet goed. Geef jezelf water. Zoals alle levende wezens, hebben we water nodig. Het kan niet genoeg worden benadrukt hoe noodzakelijk het is om veel water te drinken, vooral tijdens drievoudige kwikmetingen. De juiste hoeveelheid water die elke persoon nodig heeft, is anders; nieuwer onderzoek geeft echter aan dat acht glazen van 8 ounce per dag echt niet genoeg zijn voor een goede hydratatie

Categories
Beauty

De schoonheidstrends van dit jaar

Aangepaste combinaties: personalisatie is de grootste overkoepelende trend in de branche voor 2018. Of het nu de schaduw van hun basis is (getuige het onmiddellijke succes van Rihanna’s Beauty-lijn) of de “slip” van hun moisturizer, consumenten verwachten verschillende producten te mixen en matchen / merken om precies te krijgen wat ze willen.

Opvallende olie: oliën blijven een grote huidverzorgingstrend in 2018. Volgens Pinterest, dat onlangs zijn top 100 trendvoorspellingen voor 2018 heeft vrijgegeven, zijn de repins van ‘reinigingsolie’ met 555% gestegen. Let op oliën die gezicht, lippen en lichaam beschermen en hydrateren om door te gaan.

Beautygadgets: Derma-rollers / gezichtsrollers die zijn ontworpen om de huidverzorging effectiever te maken, zullen profiteren van de wens van consumenten om het meeste uit hun producten te halen. Variërend van ijs of naaldrollen tot jade en kwarts, deze hulpmiddelen helpen consumenten ook om de spa-ervaring thuis opnieuw te beleven.

Schiet op: aan de andere kant van de tijdrovende K-beauty-rituelen die de aandacht van de consument trokken in 2017, is het gemak hot voor 2018. Miniatuur- of reisformaatproducten zullen populair zijn, samen met “just-add-water” -opties zoals huidverzorging in poeder- of filmvorm.

Maskergekte: de maskergekte is nog lang niet voorbij. Houtskoolmaskers en unieke kleien zijn populair. Maskers met slib van afgelegen meren en vulkanische as en ‘droge maskers’ druppelen naar de massamarkt, volgens de voorspelling van Cosmetics voor 2018.

Beschutting tegen de zon: huidbescherming is wereldwijd een groeiend probleem met speciale aandacht voor producten die beloven consumenten te beschermen tegen zon en vervuiling. UV-filterende antioxidanten zijn populair omdat de ozon krimpt en meer mensen samenkomen in stedelijke centra.

Uithalen: nu consumenten al het mogelijke hebben gedaan aan hun wenkbrauwen, heeft 2018 een hernieuwde focus op ogen. Pinterest zegt dat zoekopdrachten naar ‘wimpers’ met 152% zijn gestegen en dat er elke dag nieuwe mascara’s verschijnen, er is geen tekort aan producten om aan de behoeften van klanten te voldoen. Heldere eyeliner en oogschaduw zijn ook populair; Het aantal zoekopdrachten op Pinterest voor ‘heldere oogschaduw’ is met 63% gestegen.

Shine on: Over opvallende looks gesproken, glitter is ook dit jaar prominent aanwezig. Of het nu gaat om kristallen, juwelen of echte glitter op de oogleden, gouden markeerstift of glanzende lipglosses, consumenten willen dingen die sprankelen.

Genageld: ‘Nail art’ vertoont geen tekenen van vervaging (hoewel nail art-ontwerpen minimalistischer worden). Market Research zegt dat de categorie voor nagelbehandeling bijzonder populair is, aangezien consumenten op dezelfde manier willen zorgen voor hun nagelgezondheid als voor hun huid.

Opruimen: Tenslotte zetten natuurlijke cosmetica en huidverzorging hun klim voort. De nieuwste trend, volgens Future Marketing, is ‘schone kleurcosmetica’. Deze producten bieden natuurlijke formuleringen zonder de “natuurlijke uitstraling” en bieden volledige dekking, ernstige pigmentatie en veel uithoudingsvermogen.

Categories
Beauty

Feeling Good zag er nog nooit zo goed uit!

Vakantietinten: rood en goud. Toon uw vakantiegeest met ongelooflijke rode en gouden make-up. Bepaal de juiste kleur rood die uw gelaatstrekken accentueert. Is het een koel blauwrood of een warm oranjerood? Gebruik gouden oogschaduws om je ooggebied op het ooglid te accentueren – en een beetje gemengd met je blos! Je kunt deze tijd van het jaar voor de rode lippenstift en een zwaardere eyeliner gaan. Gebruik een vloeibare glitter eyeliner vanuit de binnenhoek van je ogen en lijn ongeveer een derde van de uitweg uit op je onderste wimpers.

Houd het zacht en lief. Soms is de zachtere kant van make-up alles wat een meisje in het leven wil. Kies een lippenstift, lipgloss en oogschaduw allemaal binnen dezelfde roze tintfamilie. Of kies voor smokey eyes, een goede optie voor bijna iedereen. Markeer de oogschaduw met verschillende kleuren in oogpotloden.

Klaar voor maretak. Mollige producten en injecties kunnen prijzig zijn en je kunt diezelfde illusie creëren met een lippotlood, concealer en de juiste lipstick. Zodra je klaar bent met het aanbrengen van je lippenstift, dep je een gehoekte concealerborstel in een of andere concealer en breng je een dunne lijn aan rond je lippen om eventuele verdwaalde vlekken op te ruimen en je lippen er knapperig en, indien gewenst, voller uit te laten zien.

Blijvende wenkbrauwen. Het maakt niet uit wat voor feestelijke make-up je doet, je moet één belangrijk ding onthouden: je wenkbrauwen. Gebruik een gebogen kwast en poeder om je wenkbrauwen in te vullen voor een meer gedefinieerde look. Sluit de deal af door een beetje wenkbrauwgel aan een borstel of zelfs een scheutje haarlak aan je borstel / kam toe te voegen en op je wenkbrauwen aan te brengen om alles op zijn plaats te houden.

Gloeiende huid. Er is ook glamour te vinden die ingehouden wordt met een eenvoudige, maar toch magische, stralende huid. Je hebt een losse poedermarkeerstift, een zachte gezichtsborstel en een spuitfles water nodig. Zet de markeerstift op de borstel, tik om het teveel te verwijderen, spritz met water en breng het langs je jukbeenderen aan om je innerlijke luminescentie naar voren te brengen!

Categories
Lifestyle

Ontspannen, ontspannen en stress verminderen

Velen van ons werken hard om een ​​succesvolle carrière te realiseren. We brengen jaren op school door en krijgen dan een goedbetaalde baan waarvan we denken dat ze ons een comfortabel leven zullen geven. Op een dag realiseren we ons dat we alleen maar lijken te werken en vergeten te ontspannen.

Neem een ​​warm bad

Een warm bad heeft verschillende voordelen. Het helpt je fysiek en mentaal te ontspannen. Het warme water ontspant je spieren en verlicht spanning en pijn.

Bovendien zal de rustige omgeving u helpen uw geest te kalmeren en uw humeur te verbeteren. Door zowel fysieke als mentale ontspanning te bevorderen, helpt het warme bad je beter te slapen, wat stress en angst vermindert.

Neem een ​​hobby

Doe mee met je favoriete hobby, bij voorkeur een die ontspannend is. De meest ontspannende activiteiten zijn passieve activiteiten, zoals televisie kijken, een boek lezen of naar rustgevende muziek luisteren.

Het belangrijkste bij het kiezen van een hobby is iets doen waar je van houdt. Dit zal je helpen je aandacht af te leiden van de dingen die je stress bezorgen, en je aandacht te besteden aan dingen die je vreugde en geluk brengen.

Maak een bedtijdritueel

Voordat u naar bed gaat, is het een ideale tijd om te ontspannen en tot rust te komen. Het is een tijd die we associëren met het verzorgen van onze persoonlijke behoeften, een tijd om uit te rusten na een drukke dag. Het belangrijke aspect van een bedtijdritueel is herhaling. Dit zal je geest trainen om automatisch in een ontspannen toestand te komen wanneer je aan je ritueel begint.

Neem een ​​badkamerpauze

Het is verbazingwekkend hoeveel een pauze in de badkamer u kan helpen ontspannen. Ik denk dat daar een aantal redenen voor zijn. Ten eerste is het gemakkelijk om onszelf toestemming te geven om naar de wc te gaan. Ten tweede kunnen we, door de deur achter ons te sluiten, de wereld een paar minuten buiten sluiten.

Naar buiten gaan

Als een pauze in de badkamer kan naar buiten gaan ons een paar minuten weghouden van de drukke wereld. De frisse lucht en de verandering van omgeving kunnen ons helpen onze geest te zuiveren. Bovendien helpt het zien van de rest van de wereld ons om dingen in een groter perspectief te plaatsen. Het helpt ons om verder te kijken dan ons eigen drukke leven.

Categories
Lifestyle

Hoe u gezinsbanden kunt versterken als u thuis blijft

Maak fotoalbums

Als je net als de meeste mensen bent, heb je waarschijnlijk veel foto’s en heel weinig fysieke albums. De generatie van mijn ouders had altijd fotoalbums. Ik kan naar het huis van mijn ouders in Florida gaan en minstens twintig albums uit het leven van mijn ouders en mijn jeugd vinden waar ik doorheen kan bladeren en herinneringen aan kan ophalen. Fysieke, tastbare fotoalbums worden altijd gekoesterd.

Dit is een geweldige activiteit voor gezinnen van alle leeftijden. U kunt het project op verschillende manieren benaderen. U kunt de foto’s afdrukken en in uw eigen fysieke fotoalbum plaatsen (het soort dat onze ouders gebruikten en u kunt het nog steeds kopen), u kunt plakboek maken of u kunt een online fotoalbum maken.

Indoor kamperen met blad forten

Welk kind houdt niet van een goed lakenfort? Sheet forts zijn het soort herinneringen dat een jeugd geweldig maakt. Als uw kinderen geen herinneringen hebben aan het fort, dan is het nu het moment om ze te maken!

Het enige wat je nodig hebt zijn wat lakens. Hoe groter hoe beter. Plat en passend werken prima. Hoeslakens kunnen handig zijn om onder de poten van tafels vast te zetten, omdat ze elastische hoeken hebben en worden verzameld. We gebruiken graag tafels, stoelen en soms ook bankkussens. Je creëert een ruimte met het meubilair en bedekt het meubilair vervolgens met lakens. Je maakt in wezen binnententen.

Samen bakken of koken

Thuis blijven is een geweldige kans om als gezin samen te koken of bakken. Als u speciale recepten heeft die u uw kinderen wilt leren, is dit een goed moment om dat te doen. Nadat u het speciale dessert of gerecht met uw kinderen heeft gemaakt, heeft het ook voor hen een speciale betekenis. Ze zullen zich de tijd kunnen herinneren dat ze dat speciale brouwsel met jou hebben gemaakt en de herinneringen die je die dag hebt gemaakt.

Speel samen bordspellen

Deze bord- en kaartspellen zijn niet duur en bieden urenlang vermaak. Het is ook een geweldige manier om als gezin een band op te bouwen en herinneringen te creëren.

Voor heel jonge kinderen kun je beginnen met spellen als Candy Land en Chutes and Ladders. Vanaf daar kun je naar iets meer uitdagende games voor hun geest gaan, zoals Uno, Monopoly Junior, Memory, eenvoudige kaartspellen en Connect Four.

Zet een show of play op

Familietalentenshows, een toneelstuk opvoeren en een muzikale show opvoeren hebben geen publiek nodig. Uw gezin kan de show doen en opnemen op uw telefoon of ander elektronisch apparaat. Er is geen ander publiek voor nodig dan jullie allemaal om het onvergetelijk te maken. Het is de ervaring van samenwerken, plannen en samen uitvoeren van de show die het speciaal maakt.

Categories
Lifestyle

Zich uitgeput voelen? 3 eenvoudige stappen om uw energie opnieuw op te starten

3 stappen om uw energie opnieuw op te starten

Het spreekt voor zich dat je, om je niet uitgeput of uitgeput te voelen, niet alleen de grondoorzaak ervan, de stressfactor, moet identificeren, maar nog belangrijker, de beslissing moet nemen om de verandering met succes uit te voeren en ijverig te handelen naar je beslissing.

Om te voorkomen dat u zich uitgeput voelt, moet u eerst stoppen met moe te zijn. Volg deze drie stappen om je energie opnieuw op te starten en je nooit meer uitgeput te voelen.

De Let-Go-aanpak

Meestal moeten er in tijden van ingrijpende levensveranderingen drastische maatregelen worden genomen. De belangrijkste stap daarvoor is een stap terug doen uit de situatie. Om jezelf opnieuw uit te vinden, moet je tijd en afstand nemen van alle dingen waaraan je gehecht bent (de stressoren).

De Observant-Guardian-benadering

U heeft nu het aantal activiteiten op uw agenda verminderd en er is momenteel geen energieverbruik. Door los te laten, creëer je een nieuw moment van tijd en ruimte in je leven. Als je in staat bent om stil te zijn, observeer dan hoe die stilte je helpt je energie terug te winnen en te herscheppen.

Bij stilzitten:

Haal liefdevol, lang en langzaam adem.

Herken de frisse energie die in je lichaam komt.

Adem op dezelfde manier uit en laat het denken en alle spanning in je lichaam los.

Bekijk die toestand van pure stilte en pure stroom van energie. Neem deze toestand als een zeer ernstige toestand, bewaar hem en bewaak hem, want hij is de bron van je energie.

De passieve aanpak

Benader uw dagelijkse taken nu niet door al uw energie erin te storten, maar door de situatie passief te observeren. Als je bij een discussie betrokken bent, reageer dan niet onmiddellijk. Probeer eerst informatie te ontvangen zonder uw energie uit te wisselen of te investeren en:

Laat reageren of handelen los.

Realiseer de capaciteit van uw geduld en tolerantie voor de situatie.

Kijk naar je bestaande energie en verdiep je stilte

Verbeter je geduld en tolerantie.

Als je dit eenmaal beseft, accepteer dan het feit dat je de situatie niet mag veranderen als het je niet bevalt, maar handel ernaar en doe je best om een ​​oplossing te vinden die voor jou en de andere partij werkt.

Categories
Lifestyle

Burnout door werk? 7 door onderzoek gesteunde strategieën om te herstellen

Wat zijn enkele veelvoorkomende symptomen van burn-out?

Een pessimistisch perspectief op het leven of werk tonen

Fysieke, emotionele en mentale uitputting

Lagere immuniteit tegen ziekten of ziektes

De-motivatie

Lagere productiviteit

Verarmde energieniveaus

Als u een van deze symptomen heeft, moet u mogelijk verder lezen, want ik zal u zeven door onderzoek onderbouwde strategieën laten zien om te herstellen wanneer u een burn-out van uw werk heeft.

Maar daarvoor is er een verband tussen stress en Burnout?

Burn-out kan het gevolg zijn van langdurige, niet-aflatende stress, maar het is niet hetzelfde als stress.

Stress omvat overheersende druk die mentaal en fysiek een tol van je eist. Mensen die gestrest zijn, kunnen zich beter voelen als ze alles in balans kunnen brengen.

Burn-out daarentegen is een toestand van leeg voelen, gebrek aan motivatie en mentale uitputting. Als je een burn-out hebt, zie je geen hoop in jouw situatie.

Terwijl overmatige stress wordt verdronken in verantwoordelijkheden, is burn-out een toestand van volledige uitputting.

Burnout-fase

In deze fase worden alle symptomen ernstig. Dit is het exacte stadium waar mensen naar verwijzen als ze het hebben over burn-out. In dit stadium zul je het gevoel hebben dat het gewoon niet mogelijk is om door te gaan met je leven.

Hoewel Burnout te genezen is, vereist het dat je je huidige realiteit accepteert en een beslissing neemt om je levensstijl en mentaliteit te veranderen. Je moet je donkerste moment zien als die fase die je in staat zal stellen je doel in het leven te ontdekken.